の野菜
鮮やかな緑色をしていて、新芽や芽吹きの香りが春の訪れを感じさせてくれます。

なの花 ふき G・ピース スナップエンドウ 空豆 絹さや 竹の子 セロリ 新玉葱
春きゃべつ アスパラ
の野菜
ほてった体を冷やす作用や、夏ばてに負けないよう、スタミナがつくよう調整してくれます。暑さで奪われやすいビタミンCも豊富。

オクラ
レタス もろへいや パプリカ オクラ とうもろこし みょうが とまと 茄子 南瓜
胡瓜 ズッキーニ ゴーヤー 冬瓜 枝豆 いんげん
の野菜
体にやさしく、辛みや塩味の効いた夏の料理で疲れ気味の胃や腸の調子を整えてくれます。

人参 ブロッコリー 青梗菜 春菊 馬鈴薯 さつま芋 里芋 キノコ類 カリフラワー
ごぼう 蓮根 玉葱 長芋
の野菜
根菜、小松菜、ねぎなど、からだを温める作用があります。

大根 白菜 法蓮草 にら かぶ 白葱 きゃべつ 水菜


りんご 桃 梨 いちご みかん プル―ン いちじく 葡萄 柿 マンゴー
りんご もも 洋梨 いちご みかん プル-ン いちじく 葡萄 かき マンゴー


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